外反母趾の痛みよさようなら！！

外反母趾の予防には
まず、正しく歩くことですね。

正しい歩き方とは
踵を地面につけて足の裏全体で地面につけ、
つぎに足の指で地面を蹴ってすすことです。


健康に良い靴を履いて正しく歩きましょう！！


外反母趾対策として
いろいろなものが市販されていますね。

外反母趾ストッキング
外反母趾対策用伊中敷
外反母趾対策サポーター
外反母趾対応スリッパ
コンフォートシューズ
テーピング靴下

これらを上手に活用しましょう。

コンフォートシューズは
特にドイツのものが種類が豊富で
カラーバリエーションもあり
より自然に履けるかもしれませんね。

◇外反母趾予防シューズ◇綺麗な上履き 中敷き付！上履きキャロットST01(14.0cm18.0cm）
	商品価格：1,433円 レビュー平均：4.8

送料無料♪30%OFF★外反母趾の悩みに応える　抗菌防臭でさらっとすっきり♪ コンフォートサンダル　ピンク 【FGナースシューズシリーズ】
	商品価格：2,200円 レビュー平均：4.67

外反母趾で骨の出っ張りが
指の神経を圧迫している痛みや母趾の付け根の関節が
脱臼しているための痛み、関節の軟骨がすりへっている
ための痛みなどは手術が必要になるでしょう。

その手術は
健康保険が使えます。
入院が必要になります。
入院期間は一般的に片足で2週間くらい
両足で1〜2ヶ月くらいでしょう。

もちろん個人差、環境によってかわってきます。
安静が必要ですので身の回りの世話をしてくれる
方がいるようであれば少し入院期間が短くなる場合
もあるようですし、反対に一人暮らしや主婦などは
家に帰ると家事などがあるため安静にできないなどの
理由で入院が長くなるようですね。

一般的に外反母趾の専門医は
日本は欧米に比べ少ないようです。

外反母趾は軽いものも含めれば
中高年の女性の約半分が外反母趾だといわれています。

男女比は1：10と圧倒的に女性の多いトラブルですね。


外反母趾の対策は

母趾の付け根が出っ張って靴にあたって痛い場合や
開張足の場合は、厚い中敷を取り外すことができて
調整できる整形靴やサンダルで改善されますね。

しかし外反母趾で骨の出っ張りが指の神経を圧迫
している痛みや母趾の付け根の関節が脱臼している
ための痛み、関節の軟骨が擦り減っているための痛み
などにはあまりききませんので手術が必要ですね。